5

i did it..









Push...Push....Push... beby push!!

Baru jer lepas wat senaman untuk otot perut.
8 minit... jadi 4 minit jer.. lol
ahhh...seriously, almost cram otot perut
erkk..ade otot ker?
actually baru baca dari sumber mana2 ntah (xpasti kesasihan)
untuk membentuk otot perut,perlu nyahkan lemak dibawah lapisan kulit perut.
what the ...?? hahaha
bukan nak membentuk choc abs pun..
gigih berusaha tau.. tapi,xnak paksa diri sangat.
xnak sampai xmakan (tu bukan diet)
dan cara tu tak betul pon.
kalo tak makan actually menurunkan metabolisma badan
kesan nya pun tak berapa elok.

Ya Allah...tabahkan hati hamba-Mu ini.

4

i'm on diet.





lately,
makin banyak suara2 yang menyedarkan saya yang semakin 'sihat'.
biar lah,nak jaga hati sendiri..hehehe.
well said....i'm fat.stop there.

yeyer..saya kena turunkan berat badan,
no more ice cream,chocolate and ayam goreng..
demmm...i'm drolling now.







Ops...salah pixca. !!

tapi ape2 pun betullah,lepas raya kenaikan berat badan ni sangat mendadak.

dah macam kene pum2..
call me cik kembong,call me debab,call me gemuk.....call me ape2 pun tak kecik hati pun.
memang sedar diri pun.
tapi bila tina paggil debab suka plak.uiksss...gile2.
pipi? xapayah cakap...bagai bulan dipagar bintang bulatnya.
dagu...? double to triple ok... oh emm geez...
well2...stop eat..no i can't.
masa ni pulak selera makan macam beast..lol
kalo tak lapar xper..ni lambat sikit makan mulalah perut mengalunkan lagu keroncong.
kalo tak makan lagi...pedih jer ulu hati.

tak nak makan lagi?? after 5 minit pun dah rasa starving..
xnak makan lagi??? depan ayam goreng...ni
I'M dying....




ok2...am on diet now,serious lar..
xcaya?? i'm eating sup sayur jer ni.. cmne perasaan bila bukak peti ada ayamas beku??
dusshhh3!! rasa nak lempang peti laju suruh main jauh.
masuk bilik...well terpampang marshmallow yang baru beli 1/5 kilo.

nana, my housemate pun sama nak turunkan berat badan.
dia kata nak beli tali skipping..alah yang budak2 buat lompat tali.
tapikan...kesian kat uncle kt bawah ni.
kalo kami bersenam kat dalam rumah, berhabuk lah turun dari syiling die.
hahah...me plak, rasa nak beli ulahup....
bleh lah main gelek2 kt bilik sambil dengar dandut.. auwww.
jadi ke exercise kitaorg ni?? tunggu dan lihat ajelah yer.
makan dah kontrol dah..(sket)..hehehe

alah bukan nak diet sampai kurus pun,
sedap2 sudah..bila kita sendiri selesa badan sendiri ok lah tu.
takdeklah nak jalan pun leh rasa lemak bergegar
xpun kurus sampai cacing dalam perut sendiri pun kebulur..
hihihihih...i'm not going to be anorexia lah..
xsexi lar...kihkihkih.























eneroxcia macam mereka ni xper lah...diorg kiut. me?? oh noo...


kalo i jadi sampai aneroxia dont call me axia
tapi kan..kalo tuhan nak turun bala excepted lar...
nau'zubillah yer...rakan2










tengok,...kuda ni xhensem dah bila kurus sangat

tapi kan...tu lah nak diet ni bukan senang,
kene ada factor sekeliling yang membantu,
kurang2 ade orang yang memahami kita.
dan yang paling penting..semangat tu.
kawan2 sila bagi semangat kat saya...
saya ni hangat2..taik ayam jer.. yer...lah
susah nak tahan dugaan wooo.
kalo nak harap kat diri sendiri, aduhhhh...

ye..saya akan berusaha sehingga hujung tahun ni akan kurangkan 7 klo...
well at least ade citer2 kan?? hikhikhikhik..
saya ni hangat2..taik ayam jer.. yer...lah
susah nak tahan dugaan wooo.
kalo nak harap kat diri sendiri, aduhhhh...

ye..saya akan berusaha sehingga hujung tahun ni akan kurangkan 7 klo...
well at least ade citer2 kan?? hikhikhikhik...

p/s: nak diet bukan sebab nak kurus..tapi untuk sihat.... wink3~

4

Kerana hebatnya lidah

........

Akal fikirmu singkat.cakap ikut sedap mulut.
sapa lah yang main2 dengan periuk nasik kau?
tak ada masalah cari masalah.
ingat kerana mulu badan binasa.
kenapa lah kau masih tak sedar?

orang tua kata siapa makan cili,akan rasa pedasnya
tapi kau ni tak rasa apa-apa?? jiwa dah berkarat agaknya.
masih mahu menegakkan benang yang basah.
kadang ada betul apa yang kau cakap.tapi kenapa tak bertindak bijak.
dan Professional seperti yang kau cakap tu.?

Bila dah makin senang,kata-kata mu berlagak.
orang yang mahu tumpang gembira pun rasa mual.
tolonglah..cepat sedar.
senang2 kau cakap orang berkomplot jatuhkan kamu.
tapi kalau kau bertindak bijak dan berfikir sebelum bercakap.
sudah pasti orang tidak akan pandang rendah terhadap kau.
kata2 kau selalu mengherdik dan menghina,
jangan cakap kau xpernah kutuk orang kaw2 sebelum ni.
kata2 kau keterlaluan dan melampau..
kiter berhak marah,tapi kiter tidak berhak berlaku kejam apabila marah OK!



kadang2 aku kesian tengok kat kau.
orang yang kau agung2kn sebagai kawan kau sekarang kini,
pernah bercakap buruk dibelakang kau dulu.
Namun hakikatnya kamu tak pernah tahu kan?

sedarlah orang bercakap bukan sebab mereka bencikan kau.
tetapi mereka tidak suka dengan perbuatan engkau.
jangan lah ego sangat,
kalau Tuhan nak tunjuk,kejap jer..
bila2 masa kesenangan dan kebahagiaan tu boleh ditarik.
tolonglah insaf, bukan aku taknak bercakap terus dengan kau.
tapi ada sesetengah manusia yang tak akan dapat terima teguran orang
so daripada aku bembazir air liur , baik aku luahkan kt blog ni.


Pesanan untuk diri sendiri dan para pembaca:-















Rasulullah s.a.w. pernah menegaskan bahawa tidak lurus keimanan seseorang sehingga hatinya lurus, dan tidak lurus hati seseorang itu sehingga lidahnya lurus.


P/s:- Aku pun tak ada lah baik sangat, tapi kiter pernah berkawan... dan aku tak nak putus kwn atas kerana hal yang kiter sendiri tidak pasti.
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Back to Top