Push...Push....Push... beby push!!
Baru jer lepas wat senaman untuk otot perut.
8 minit... jadi 4 minit jer.. lol
ahhh...seriously, almost cram otot perut
erkk..ade otot ker?
actually baru baca dari sumber mana2 ntah (xpasti kesasihan)
untuk membentuk otot perut,perlu nyahkan lemak dibawah lapisan kulit perut.
what the ...?? hahaha
bukan nak membentuk choc abs pun..
gigih berusaha tau.. tapi,xnak paksa diri sangat.
xnak sampai xmakan (tu bukan diet)
dan cara tu tak betul pon.
kalo tak makan actually menurunkan metabolisma badan
kesan nya pun tak berapa elok.
Ya Allah...tabahkan hati hamba-Mu ini.
Posted by
5 comments:
1..2...3...4...5....lagi...1..2..3..4..5..hehehe
push azie..push...
wah...gitu...pasni 6pax ar...heee :p
hoh??? nak terberanak push2... ahahahha...
six pax mcm cokelat ke??? xnak lar..nk flat jer.. sy rendah diri orgnyer..huhu
beranak la azi...kasi baby cm mason..
baru org de mood nk jaga..ngeh3
berkesan tak weyh?
kalo ye aku nk wat gak senaman ni!;D
yue:cari lh sorang org wat calon. stock comel2 baru baby pon comel...kekeke
dila: kene maintain lh cik dila. aku pon baru start... tu pon kalo rajin. penternak lemak tegar mcm aku ni nk exercise n control mkn? azab dowwwhhhh!! hahahha
Post a Comment